Prá cticas de atención plena
Al Natural
Prá cticas de atención plena Al Natural
Apoyado en tradiciones milenarias, que generan beneficios reconocidos hoy por la ciencia moderna, y acompañado por una guía gentil, “Al Natural” habilita el cultivo de la atención plena, la presencia y el anclaje en el presente como caminos para acceder a la fuente de la propia sabiduría, profundizar en la experiencia de vivir y sentir las posibilidades del futuro potenciadas por la intención.
La práctica adecuada, diligente y constante en relación con objetos de atención como la respiración, el cuerpo, el movimiento o un elemento en el campo de atención, posibilitan aquietar las fluctuaciones de la mente.
Liberada de condicionamientos, la mente se focaliza más fácilmente y se hace más perceptiva. También mejora la capacidad de autorregulación del sistema nervioso en el día a día, generando un mejor estado de bienestar palpable y generalizado que impacta positivamente el despliegue de las facultades humanas.
De forma gradual, la práctica nos revela nuestra interdependencia y la consciencia unitaria. Todos somos parte del campo de energía y de este planeta que alberga la vida humana. Resulta entonces natural ponderar la posibilidad de vivir de manera más armónica en relación con los ciclos de la vida y la naturaleza y en estado de reciprocidad con la casa común.
La consciencia unitaria también posibilita un mayor sentido de intimidad con la impermanencia: el cambio que subyace a toda realidad; y con ello a espacios más profundos para la comprensión de la vida, la experiencia humana y nuestras creaciones.
Algunas de las prácticas en “Al Natural” son respiración controlada (pranayama), observación de la respiración, meditación, asanas, movimiento consciente, así como otras prácticas que incrementan la atención y confianza en la información que aporta el campo social, entre ellas, resonancia social.
Las prácticas de atención plenaAl Natural se ofrecen periódicamente bajo la forma de talleres y sesiones presenciales en Miami y también en línea, con el objetivo de facilitar la profundización en el camino de maestría personal del practicante.
Consulta sobre los paquetes para individuos, grupos y organizaciones. También se ofrecen paquetes a medida.
Apoyado en tradiciones milenarias, que generan beneficios reconocidos hoy por la ciencia moderna, y acompañado por una guía gentil, “Al Natural” habilita el cultivo de la atención plena, la presencia y el anclaje en el presente como caminos para acceder a la fuente de la propia sabiduría, profundizar en la experiencia de vivir y sentir las posibilidades del futuro potenciadas por la intención.
La práctica adecuada, diligente y constante en relación con objetos de atención, como la respiración, el cuerpo, el movimiento o un elemento en el campo de atención, posibilitan aquietar las fluctuaciones de la mente.
Liberada de condicionamientos, la mente se focaliza más fácilmente y se hace más perceptiva. También mejora la capacidad de autorregulación del sistema nervioso en el día a día, generando un mejor estado de bienestar palpable y generalizado que impacta positivamente el despliegue de las facultades humanas.
De forma gradual, la práctica nos revela nuestra interdependencia y la consciencia unitaria. Todos somos parte del campo de energía y de este planeta que alberga la vida humana. Resulta entonces natural ponderar la posibilidad de vivir de manera más armónica en relación con los ciclos de la vida y la naturaleza y en estado de reciprocidad con la casa común.
La consciencia unitaria también posibilita un mayor sentido de intimidad con la impermanencia: el cambio que subyace a toda realidad; y con ello a espacios más profundos para la comprensión de la vida, la experiencia humana y nuestras creaciones.
Algunas de las prácticas en “Al Natural” son respiración controlada (pranayama), observación de la respiración, meditación, asanas, movimiento consciente, así como otras prácticas que incrementan la atención y confianza en la información que aporta el campo social, entre ellas, resonancia social.
Las prácticas de atención plenaAl Natural se ofrecen periódicamente bajo la forma de talleres y sesiones presenciales en Miami y también en línea, con el objetivo de facilitar la profundización en el camino de maestría personal del practicante.
Consulta sobre los paquetes para individuos, grupos y organizaciones. También se ofrecen paquetes a medida.
”Estoy convencida que la exploración de nuestro mundo interno, la atención plena y la habilidad de estar presente, momento a momento, son cualidades vitales no solo en lo personal, sino también esenciales a nuestra vida profesional y como parte de colectivos si queremos cambiar de forma positiva, significativa y efectiva el mundo que compartimos”.
Yoga Al Natural ha sido un descubrimiento y una gran experiencia. He experimentado sensaciones en mi cuerpo que nunca antes había sentido. Ahora, con más facilidad regreso al presente y salgo de conflictos en mi mente.
Eva Moreno, Flautista.
”Estoy convencida que la exploración de nuestro mundo interno, la atención plena y la habilidad de estar presente, momento a momento, son cualidades vitales no solo en lo personal, sino también esenciales a nuestra vida profesional y como parte de colectivos si queremos cambiar de forma positiva, significativa y efectiva el mundo que compartimos”.
Yoga Al Natural ha sido un descubrimiento y una gran experiencia. He experimentado sensaciones en mi cuerpo que nunca antes había sentido. Ahora, con más facilidad regreso al presente y salgo de conflictos en mi mente.
Eva Moreno, Flautista.
”Entre estímulo y respuesta hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder para elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta radica nuestro crecimiento y libertad”.
Viktor Frankl
”Entre estímulo y respuesta hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder para elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta radica nuestro crecimiento y libertad”.
Viktor Frankl
Sostenibilidad y
Acción Consciente
Conscious Leadership
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